６月２０日くらいから、意識して減量しています。

例年、自転車に乗っている時期は、特に何もしなくても体重は減っていっていたのですが、今年は、６月になっても80kgを超えていることもありました。 また、サイクリングロードでママチャリの高校生に追い越されるなんてことは今までなかったのに、今年は、ちょっとスピードが出ていない感じでした。

今までは行きだけサイクリングロードで、帰りは南郷通りを通っていたのを、往復サイクリングロードを通ることにしました。そうすると買い食いもできなくなって、一石二鳥です。（笑）

食事については、朝食に米飯を食べるのをやめて、コーンフレーク等、軽めのものにしました。あと、流行の寒天やところてんもよく食べてます。

開始時から一ヶ月半で7kgくらい減って、今は服を着た状態で72kg台です。